Mäßiges Training

beanz tiger

Mäßig Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Calvin Beanz

Exercises

Satz 1: 1 Runde

stretching

5 minutes

cardio

20 minutes

Rest

1 Min 30 Sek

Squats

10 minutes

Wall Sit

5 minutes

Rest

1 Min 30 Sek

Leg Lifts

2 minutes

Cardio Warm Up

2 minutes

stretching

3 minutes

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