Mäßiges Training

Basic

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Iris Sardeneta

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

3 minutes

Walking Lunges

1 minute

Plank

30 seconds

Butt Lifts

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Walking Squats

3 minutes

Butt Lifts

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Max Rep Squats

1 minute

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minute

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