Mäßiges Training

Body

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Tanaya Johnson

Beschreibung

Body workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Butt Lifts

2 minutes

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minute

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

1 minute

Squats

3 minutes

Split Abs

1 minute

Bicycle Abs

2 minutes

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 Min 30 Sek

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconds

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