Butt & Legs

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Natalie Gumtow

Beschreibung

Lower body workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Leg Butt Lifts

2 minutes

Rest

30 seconds

Butt Squeezes

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Leg Lifts

2 minutes

Scissor Leg Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Squats

2 minutes

Army Squats

1 Min 20 Sek

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Stretch

15 seconds

Leg Stretches

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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