Anfänger Training

Joint Model 1

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Bradley Woodbyrne

Beschreibung

This is just a basic workout able to be done at home all found being done in a cell. :-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Squats

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

Elbow Plank

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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