Mäßiges Training

Warmup

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Brendee Bowen Weston

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats with Band

30 seconds

Inch Worms

30 seconds

Scout pushups

30 seconds

Cat cow

30 seconds

Spiderman stretch

30 seconds

Glute bridge

30 seconds

Split Squats

30 seconds

T at the top

30 seconds

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