Anfänger Training

Fullbody Trainee

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Ann Barble

Beschreibung

This fullbody exercise will give you results in no time you might feel tired but I guarantee you WILL feel the burn

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jacks

15 seconds

Squat Thrusts

20 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Ab Choppers

1 minute

Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

45 seconds

Rest

1 Min 15 Sek

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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