Intensives Training

Ultimate Body Attack

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Annalyn St

Beschreibung

This workout aims to increase weight loss.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconds

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

20 seconds

Rest

30 seconds

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 seconds

Hop in Place

1 minute

Corpse

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Jumping Jacks

25 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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