Mäßiges Training

35%

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von John Cruz

Beschreibung

Chest and arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

5 minutes

Preacher Curl

3 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 minutes

Butterflies

5 minutes

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

5 minutes

Tricep Pull Downs

5 minutes

Crunches

5 minutes

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Chest And Triceps

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