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Anfänger Training

Holiday Workout

Anfänger   27 minutes

Tale Iversen
 		    Hinzugefügt von Tale Iversen
Holiday Workout
Beschreibung

A hard workout for holidays

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Situps
1 minute
Push Up
1 minute
Run On The Spot
15 minutes
Rest
30 seconds
Plank
30 seconds
Jumping Jacks
59 seconds
Burpees
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
1 minute
Bicycle Crunch
1 minute
Wide Leg Situps
1 minute
Mounten Climbers
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Rest
1 minute
Bottom To Bottom Squats
1 minute
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minute

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