Mäßiges Training

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Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Amir Norazmi

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

45 seconds

Rest

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

Squats

45 seconds

Rest

15 seconds

Air Bike Crunches

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Rest

15 seconds

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