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Satz 1: 3 Runden
Burpees
Burpees
45 seconds
Rest
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20 seconds
Mountain Climbers
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30 seconds
Rest
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15 seconds
Squats
Squats
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
45 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Plank
Plank
45 seconds


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Daily Workout
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