Mäßiges Training

Ab Killer

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Tiffany Is Freaking Awesome

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Spiderman Planks

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minutes

Crunchy Frogs

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minutes

Ab Chop Ups

1 minute

Sumo Obliques

2 minutes

Oblique V-Sits

2 minutes

Oblique Shoulder Rotation on Ball

1 minute

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