Week 3

Mäßig Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Roxanne Barnes

Beschreibung

Week 3 5k

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk Briskly

5 minutes

Satz 2: 5 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minutes

Walk Briskly

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Power Walk

3 minutes

Verwandte Workouts

28 minutes, Anfänger

26 minutes, Anfänger

54 minutes, Mäßig

32 minutes, Anfänger

25 minutes, Anfänger

29 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Week 3

Week 3 5k

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+