Mäßiges Training

Lets Do It

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Danielle Nicholson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

1 Min 10 Sek

Split Abs

1 minute

Crunches

1 Min 10 Sek

Rest

30 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 Min 10 Sek

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

40 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 Min 10 Sek

Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

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