Mäßiges Training

Lets Go

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Michelle Simmons

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Streching

1 Min 20 Sek

Squats

2 Min 30 Sek

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutes

Oblique V-Sits

2 minutes

Rest

1 minute

Pile Squats

2 minutes

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 minutes

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutes

Side to Side Hops

Side to Side Hops

3 minutes

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