Anfänger Training

My Walking-Jogging Program #3

Anfänger Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Irina M

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

2 minutes

Jog

3 minutes

Power Walk

3 minutes

Satz 2: 10 Runden

Jog

2 minutes

Power Walk

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Jog

1 minute

Power Walk

1 minute

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40 minutes, Mäßig

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