Intensives Training

The Skipping Workout

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Argiris Z

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Skipping

3 minutes

Rest

20 seconds

20 Push-Ups

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Squats

30 seconds

Skipping

3 minutes

Rest

1 minute

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