Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
50 seconds
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minute


Verwandte Workouts

Abs
9 minutes, Intensiv
Abs In
6 minutes, Mäßig
Abs
12 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
12 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
14 Min 30 Sek, Mäßig
Abtastic
27 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stomach Gone

Stomach Gone

Mäßig 8 Min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Mäßig 5 Min  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Mäßig 12 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Abdominals

Abdominals

Mäßig 7 Min  
Core  
ABDOMINAL

ABDOMINAL

Anfänger 2 M 30 S  
Core  

Workout Kategorien