Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dan Schaefer

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Russian Twists

1 minute

Leg Lifts

45 seconds

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

45 seconds

Raised Leg Sit Up Touches

1 minute

Satz 2: 2 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

45 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconds

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