Anfänger Training

Daily

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Christopher Barebo

Beschreibung

Casual

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Lunge Jump

1 minute

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minute

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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