Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Nick Bassett

Beschreibung

A little bit of everything

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

1 minute

Rest

20 seconds

Pull-ups

1 minute

Rest

20 seconds

Overhead Press

1 minute

Rest

20 seconds

Plank

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minute

Rest

1 Min 40 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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