Mäßiges Training

C.C.

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Sarah Grace

Exercises

Satz 1: 1 Runde

stretching

5 minutes

Jogging

15 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

10 minutes

Stretching

5 minutes

Verwandte Workouts

32 minutes, Anfänger

35 minutes, Mäßig

1 Std 14 Min 20 Sek, Mäßig

54 minutes, Mäßig

1 Std 1 Min 45 Sek, Mäßig

12 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper