Running Moderate

Mäßig Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Y Carpo

Beschreibung

Moderate running programme.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk

4 minutes

Run

2 minutes

Skip-to-run

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Walk

2 minutes

Run

4 minutes

Verwandte Workouts

11 Min 30 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

4 Std 1 Min, Mäßig

1 Std 5 Min, Mäßig

15 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Special Workout

Intensiv

20 Min

Arms

Mäßig

13 Min

Beginner Running

Anfänger

30 Min

Build Power Run

Mäßig

11 Min

Skill

Mäßig

3 Min

Stepper Workout

Intensiv

35 Min

Running Moderate

Moderate running programme.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Special Workout

Arms

Beginner Running

Build Power Run

Skill

Stepper Workout

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+