Mäßiges Training

Cardio Workout

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Natalie Bontempo

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Jump Rope

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Elliptical

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Elliptical

5 minutes

Satz 5: 1 Runde

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1 minute

Satz 6: 1 Runde

Elliptical

5 minutes

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