Mäßiges Training

Lunges

Mäßig Duration 2 hours

Hinzugefügt von Tammy Smith

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

7 minutes

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

8 minutes

Arm Pumps

10 minutes

Leg Curls

10 minutes

Power Walk

45 minutes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

20 minutes

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

20 minutes

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