Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Crunches
Crunches
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds


Verwandte Workouts

Dipatlon
18 Min 40 Sek, Intensiv
Dips And Crunches
2 Min 10 Sek, Anfänger
Arms
3 minutes, Mäßig
Daily upper
18 minutes, Mäßig
Dips
3 Min 39 Sek, Intensiv
Triceps
3 Min 5 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
O-live

O-live

Mäßig 16 Min  
Must

Must

Anfänger 2 M 30 S  
danielle yoga

danielle yoga

Mäßig 3 Min  
Legs & Abdominal

Legs & Abdominal

Mäßig 5 Min  
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

Anfänger 6 Min  

Workout Kategorien