Mäßiges Training

Daily upper

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Robert Bolduc

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Tricep Dips

1 Min 15 Sek

Rest

30 seconds

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 Min 15 Sek

Rest

30 seconds

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 Min 15 Sek

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 Min 15 Sek

Rest

30 seconds

90-90 Crunches

1 minute

Rest

1 Min 30 Sek

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Dumbbells, Exercise Mat

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