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Mäßiges Training

Boxing

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Heather Jorge
 		    Hinzugefügt von Heather Jorge
Boxing
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jabs
Jabs
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Hooks
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Shovel Punch
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Head and Stomach Punches
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Punch And Kick Combos
2 minutes
Rest
Rest
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
Jabs
Jabs
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 7: 1 Runde
Hooks
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
Shovel Punch
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 9: 1 Runde
Head and Stomach Punches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 10: 1 Runde
Punch And Kick Combos
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
Power Punches
Power Punches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 12: 1 Runde
Speedbag
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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