Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking.

Walking.

Anfänger 30 Min  
Situps

Situps

Intensiv 10 Min  
Back & Biceps

Back & Biceps

Intensiv 35 Min  
Back   Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Chest And Triceps

Chest And Triceps

Mäßig 36 Min  
Upper Body   Wall, Dumbbells, Chair, Bench
Back Bicep

Back Bicep

Mäßig 33 Min  
Upper Body   Dumbbells, Barbells
Forearms

Forearms

Intensiv 33 Min  
Arms   Dumbbell

Workout Kategorien