Intensives Training

Hiit

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Egi Trdy

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 8 Runden

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 8 Runden

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 8 Runden

Shadow Boxing

20 seconds

Rest

10 seconds

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