Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Easy Abs

Anfänger   14 minutes

Easy Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
1 minute
Knee Ins Alternate
1 minute
Rest
30 seconds
Supermans
1 minute
Abdominal Breathing
1 minute
Push Ups
1 minute
Easy Planks
1 minute
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 Min 5 Sek, Anfänger
10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)
10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)
13 Min 36 Sek, Anfänger
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
11 minutes, Anfänger
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
11 Min 36 Sek, Mäßig
Health Care Worker Elevator Challenge
Health Care Worker Elevator Challenge
13 Min 20 Sek, Anfänger
Back to Basics
Back to Basics
15 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Mäßig 16 Min  
Ab-use

Ab-use

Mäßig 17 Min  
Core   No Equipment
Abs Inc Push Ups

Abs Inc Push Ups

Mäßig 17 Min  
Circuits

Circuits

Mäßig 26 Min  
Jane's abs

Jane's abs

Mäßig 9 Min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensiv 6 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos