Running Week 1

Anfänger Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Alexis Kartmann

Beschreibung

Running for beginner. 2-3 per week

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minutes

Power Walk

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Run

2 minutes

Power Walk

3 minutes

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