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Intensives Training

I Will Run 2a

Intensiv   40 minutes

S N
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I Will Run 2a

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes

Satz 2: 10 Runden
Run
1 minute
Walk
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Cool Down
5 minutes

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