Mäßiges Training

Office Workout Three

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Stacey Piasta

Beschreibung

Pronghorn office workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Chest Openers

1 minute

Torso Twists

30 seconds

Squats

1 minute

Tippy Toes

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Right Leg Balance

Right Leg Balance

30 seconds

Left Leg Balance

Left Leg Balance

30 seconds

Arm Pumps

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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