Mäßiges Training

Planks

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Suresh S/o Mohammad Rafei

Beschreibung

Come on guys,Lets start planking:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Plank

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 Min 45 Sek

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minute

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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