Mäßiges Training

Planks

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Joseph Reinhart

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minute

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