Cheer Warm-up

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Allie Dubose

Beschreibung

Tailored workout specifically for cheerleaders, but could work for dancers or the average person.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Middle Plank

1 minute

Right Plank

1 minute

Left Plank

1 minute

Middle Plank

2 minutes

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