Mäßiges Training

Cardio mix

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Mirand Kovac

Exercises

Satz 1: 2 Runden

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

side-to-side ski jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

InOuts

20 seconds

Rest

10 seconds

burpees

30 seconds

Rest

15 seconds

ccw/cw lunge reaches

40 seconds

Rest

20 seconds

Diamond Hops

20 seconds

Rest

10 seconds

side shuffle + side lunge

1 minute

Rest

25 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

1 minute

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