Anfänger Training

Cardio

Anfänger Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Kyl Sharvell

Beschreibung

Just to get you started for the day

Exercises

Satz 1: 4 Runden

High Knees

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

30 seconds

Burpees

30 seconds

Squat Thrusts

30 seconds

Rest

30 seconds

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