Mäßiges Training

Morning Core

Mäßig Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Ronnie Person

Beschreibung

Best time to burn calories is when you start the day, it will boost your metabolic rate. Quick core workout will do you well.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Flutter Kicks

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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