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Beschreibung

Only do crunches


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
5 minutes
Crunches
Crunches
10 minutes
Crunches
Crunches
20 minutes
Crunches
Crunches
30 minutes

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 hour


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