Mäßiges Training

Muscle Building

Mäßig Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Steve Pileski

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretch

5 minutes

10 To 1

7 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

3 minutes

Overhead Press

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

Rest

1 minute

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