Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Sit Ups

Mäßig   30 minutes

April Haulsey
 		    Hinzugefügt von April Haulsey
Sit Ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutes
Crunches
Crunches
1 Min 30 Sek
The Saw
The Saw
1 minute
In and Outs
In and Outs
1 Min 30 Sek
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 Min 30 Sek
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutes
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutes
Rest
Rest
20 seconds
Butt Lifts
1 Min 30 Sek
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Rest
Rest
15 seconds
In and Outs
In and Outs
1 Min 30 Sek
The Saw
The Saw
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutes
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 Min 30 Sek
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Butt Lifts
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Sit Ups
Sit Ups
14 minutes, Mäßig
Sit Ups
Sit Ups
2 Min 20 Sek, Mäßig
Sit Ups
Sit Ups
8 Min 45 Sek, Mäßig
Sit Ups
Sit Ups
4 Min 20 Sek, Anfänger
Crunches And Sit Ups X2
Crunches And Sit Ups X2
18 minutes, Intensiv
Sit Up, Crunches
Sit Up, Crunches
4 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Running for Beginners

Running for Beginners

Anfänger 30 Min  
Lower Body   No Equipment
All ABS

All ABS

Mäßig 30 Min  
Abs And Chest

Abs And Chest

Mäßig 35 Min  
Butt And Abs

Butt And Abs

Mäßig 38 Min  
Glutes  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intensiv 30 Min  
Core   Stability Ball
Core Foundation

Core Foundation

Mäßig 30 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos