Mäßiges Training

Pushups

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Joshua Pukalo

Beschreibung

1 level pushups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

stretching

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Chest Openers

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 seconds

Dumbbell Fly

1 minute

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