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Intensives Training

Daily Grind

Intensiv   7 minutes

Daily Grind
Beschreibung

Start off with 1 round, and increase rounds as needed. Get in shape, fool!!! ;-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minute
20 Pull-ups
20 Pull-ups
1 minute
20 Squats
20 Squats
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minute
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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