Mäßiges Training

Fat Burn

Mäßig Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Nengi Mor

Beschreibung

Lose weight

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Sit-Ups

3 minutes

Rest

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

20 seconds

Star Jumps

45 seconds

Rest

5 seconds

Wall Sit

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Push-Ups

10 seconds

Jumping Lunges

1 minute

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minute

Dance-Hip Pops

1 minute

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

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