Mäßiges Training

"300"

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Emily Tracey

Beschreibung

A core workout that gives you 300 reps to strengthen and tire out your abdominals.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

In and Outs (25)

In and Outs (25)

50 seconds

Bicycles (25)

50 seconds

Reverse Bicycles (25)

50 seconds

Crunchy Frogs (25)

Crunchy Frogs (25)

50 seconds

Wide Leg Sit-Ups (25)

Wide Leg Sit-Ups (25)

1 Min 40 Sek

Scissor Kicks (25)

Scissor Kicks (25)

2 Min 40 Sek

Hip Butt-Ups (25)

50 seconds

Heels To The Heavens (25)

50 seconds

Roll-Up V-Ups (25)

1 Min 20 Sek

Leg Climber - Right (12)

1 Min 20 Sek

Leg Climber - Left (12)

1 Min 20 Sek

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Russian Twists (50)

50 seconds

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