Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Raiesha Morton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

In and Outs

45 seconds

Rest

5 seconds

Fifer Scissors

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Rest

10 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Split Abs

45 seconds

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

Leg Raises

50 seconds

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