Mäßiges Training

Teadmill

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von H S

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

3.5 Speed

5 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

5.5 Speed

1 minute

5 Speed

2 minutes

5.7 Speed

1 minute

4.8 Speed

2 minutes

5.5 Speed

1 minute

5 Speed

2 minutes

5.7 Speed

1 minute

4.8 Speed

2 minutes

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minutes

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