Get Off Your Butt

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Deborah Keppler

Beschreibung

Get Off The Ground!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Deep Squats

1 minute

Cross Kicks

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Side Bends

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cool Down Jogging

2 minutes

Verwandte Workouts

Getting Started

5 minutes, Mäßig

Giiiiiiiiiiirl WORK.

6 Min 59 Sek, Anfänger

Off The Couch And Moving

5 Min 15 Sek, Anfänger

Daily Work Out

8 minutes, Anfänger

Lets go!

8 Min 10 Sek, Mäßig

Warm Up

10 Min 30 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Absolutely Amazing Abs

Mäßig

32 Min

Core

Exercise Mat

Power Ups & Downs

Intensiv

24 Min

Lower Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Wicked Wall Workout

Intensiv

15 Min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Anfänger

30 Min

Legs

Exercise Mat

Get Off Your Butt

Get Off The Ground!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Absolutely Amazing Abs

Power Ups & Downs

Core Abs & Stretches

Wicked Wall Workout

Bubble Butt

Fat Face-Off

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+